Spagat – Yoga für Fortgeschrittene

Hier ein Video mit fortgeschittenen Variationen des Spagats, auf Sanskrit Anjaneyasana genannt. der Spagat ist eine Stellung, die viel Übung braucht – und auch auf die richtige Weise geübt werden muss. Denn der Spagat ist gar nicht so einfach – und es gibt eine gewisse Verletzungsgefahr. Lass dich inspirieren durch unteres Video – inspirieren, bei einem kompetenten Yogalehrer das auszuprobieren…

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